Dit heb je nodig
100 gr speltvlokken
70 gr gemengde rauwe noten
30 gr quinoa
20 gr zonnebloempitten
20 gr pompoenpitten
15 gr blond lijnzaad
15 gr
Dit heb je nodig
100 gr havervlokken
65 gr gemengde rauwe noten
30 gr quinoa
20 gr zonnebloempitten
20 gr pompoenpitten
20 gr blond lijnzaad
15 gr
Dit heb je nodig
100 gr biologische basis muesli
75 gr speltvlokken
25 gr lijnzaad
50 gr zonnebloempitten
½ tl fijn zeezout
1 tl kaneel
100
Stuks
8 kleine koekjes
Dit heb je nodig
2 eiwitten
75 gr geraspte kokos
2 tl kokosbloesemsuiker
Drupje citroensap
2 stukjes stemgember (optioneel)
Zo maak je
Dit heb je nodig
125 gr havervlokken of biologische basis muesli
55 gr rauwe cashewnoten
25 gr quinoa
25 gr lijnzaad
25 gr rauwe amandelen
25
Stuks
5 grote of 8 kleine
Dit heb je nodig
125 gr gedroogde vijgen
125 gr ontpitte Iraanse dadels
40 gr geraspte kokos
20