Food

Dit heb je nodig

2 bevroren bananen

200 gr bevroren acaibessen of acaipulp

½ tl kaneel

scheut kokoswater of amandelmelk



Zo maak je het

Blend

[gallery ids="748,749,751"]

Dit heb je nodig

100 gr rauwe cashewnoten

150 gr Iraanse dadels (zonder pit)

2 spelt speculaasjes (optioneel)

1 citroen

250 gr mascarpone

250 gr

Stuks

3

Dit heb je nodig

2 vrije uitloop eieren

4 el speltmeel

1 ½ el kokosbloesemsuiker

1 tl bakpoeder of baking soda

scheut amandelmelk

snuf kaneel

kokosolie (coldpressed)

[gallery ids="719,720"]



6 pers



Dit heb je nodig

 225 gr gemengde rauwe noten

300 gr pure chocolade (72% puur)

225 gr kant-en-klaar filodeeg

Stuks

8 kleine pannenkoekjes

 

Dit heb je nodig

60 gr boekweitmeel

1 ei

1 banaan

75 ml sojamelk

1 tl kokosbloesemsuiker

½ tl baking soda

½ tl kaneel

Klein snufje

Dit heb je nodig

2 bevroren bananen

handje bevroren roodfruitmix

1 flinke tl acai poeder

1 dopje pure acaisap (optioneel)

½ tl kaneel

scheut amandelmelk of

 

Dit heb je nodig

flinke hand frambozen

1 el water

2 el honing

2 ½  el chiazaad

½ tl kaneel



Zo maak je het

Doe

Portie

2 pers



Dit heb je nodig

200 gr rauwe krieltjes in schil

rozemarijn

zwarte grove peper

himalaya zout



100 gr volkoren rijstmix (de Tuinen)

2

Portie

2 pers

 

Dit heb je nodig

1 grote zoete aardappel (a 280 gr)

1 tl uienpoeder

1 tl knoflookpoeder

1 tl gedroogde bieslook



200 gr