Veganistisch en glutenvrij bananenbrood met kokos

IMG_2508

Dit heb je nodig

3 rijpe bananen

100 gr Iraanse dadels (zonder pit)

100 gr boekweitmeel

2 el lijnzaad (ik gebruikte blond lijnzaad, heel) bruin of gebroken lijnzaad is ook prima

2 el zonnebloempitten

10 gr kokosrasp

25 gr rauwe pecannoten

2 tl baking soda (geen glutenallergie? dan kun je ook bakpoeder gebruiken, maar dan is je brood niet meer glutenvrij!)

snufje zeezout

1 tl kaneel

Springvorm 17 x 17

 

Zo maak je het

Verwarm de oven voor op 175 graden.

Pureer de bananen met de dadels glad in een keukenmachine. Heb je geen keukenmachine, prak de bananen dan en snijd de dadels in hele kleine stukjes. Voeg erna samen.

Voeg aan de bananenpuree het lijnzaad, zonnebloempitten, zout, kaneel toe.

Voeg nu beetje bij beetje het boekweitmeel toe aan je mengsel,totdat er een dik beslag ontstaat.

Voeg als laatste de baking soda/bakpoeder toe.

Vet een cakevorm in met wat kokosolie of veganistische margarine.

Hak de pecannoten grof.

Giet het mengsel in de vorm en bedek je mengsel met de geraspte kokos en de gehakte pecannoten . Druk de pecannoten zachtjes wat in je mengsel, zet de vorm in het midden van de oven op een rooster en bak in ongeveer 45-50 minuten gaar.

Wordt de bovenkant tussentijds te donker of dreigen de geraspte kokos en pecannoten te donker te worden? Dek deze dan af met een stukje bakpapier.

Het bananenbrood is gaar als een sat├ęprikker er schoon en droog uitkomt.

Laat je baksel afkoelen op het rooster.

Het is lekker om het bananenbrood te eten met bijvoorbeeld wat appelstroop, pindakaas of notenpasta.

Vind hier op mijn blog nog een recept om een veganistisch bananenbrood te bakken!

Geef een reactie