Bananen-vijgenbrood met noten en zaden

IMG_6655

Dit heb je nodig 3 rijpe bananen 3 verse vijgen 50 gr Iraanse dadels (zonder pit) 3 vrije uitloop eieren 150 gr amandelmeel 1 ½ tl baking soda snuf zout snuf kaneel 50 gr rauwe gemengde noten (ik gebruikte hazel-,… Continue Reading

Healthy Chocolade Notenstrudel

IMG_6465

  6 pers   Dit heb je nodig  225 gr gemengde rauwe noten 300 gr pure chocolade (72% puur) 225 gr kant-en-klaar filodeeg (ontdooid) 150 gr veganistische margarine 3 el maple syrup of honing   Zo maak je het Verwarm… Continue Reading

Crunchy crackers

IMG_2046

Stuks 5 grote of 10 kleine crackers   Dit heb je nodig 125 gr gebroken lijnzaad 25 gr sesamzaad 50 gr zonnebloempitten 50 gr pompoenpitten 180 ml water 1 tl zout    Zo maak je het Verwam de oven voor… Continue Reading

Lactosevrije brownies van zoete aardappel & spelt

IMG_9882

   Dit heb je nodig biologische zoete aardappelen (ca. 400g) cold pressed kokosolie, voor het invetten 60 g rauwe hazelnoten (zonder vlies) 40 g volkoren speltmeel 5 flinke el rauwe cacaopoeder 1 tl gemberpoeder 1 tl vanillepoeder (ongezoet) 1 tl… Continue Reading

Raw cakes gevuld met kokosroom

IMG_3387

    !!Lees dit recept eerst even goed door voordat je het maakt, zodat je het efficiënt kunt voorbereiden!!   Stuks 6 cakes   Dit heb je nodig Cakes 100 gr gedroogde vijgen 100 gr ontpitte Iraanse dadels 30 gr geraspte… Continue Reading