Rawnola

IMG_0256

Dit heb je nodig Handje dadels Handje havermout Handje geraspte kokos   Zo maak je het Doe de dadels in een keukenmachine of blender en blend tot er een gladde massa ontstaat. Voeg hieraan de havermout toe en blend opnieuw.… Continue Reading

Raw bites met maca & noten

IMG_9108

 Stuks 13    Dit heb je nodig  130 gr ontpitte Iraanse dadels 65 gr gedroogde vijgen 25 gr rauwe notenmix 1 el macapoeder 1 el havermout 1 tl kaneel snufje zeezout biologische kokosrasp (optioneel) biologische cacaopoeder   Zo maak je… Continue Reading

Raw repen met bessen & zaden

IMG_9089

  Stuks 6    Dit heb je nodig  130 gr ontpitte Iraanse dadels 65 gr gedroogde vijgen 25 gr rauwe notenmix 4 gedroogde abrikozen 1 el barberries 1 el lijnzaad (bruin of blond) 1 el havermout 1 el goji berries… Continue Reading

Groene smoothie met kiwi

IMG_2027

  Dit heb je nodig 1 kiwi 1 banaan handje biologische spinazie scheutje kokoswater ½ rijpe avocado biologische rauwe basis muesli   Toppings bramen verse Inca bessen (Kaapse goudbessen) pistachenoten waterkers   Zo maak je het Rooster kort op een… Continue Reading

Raw cakes gevuld met kokosroom

IMG_3387

    !!Lees dit recept eerst even goed door voordat je het maakt, zodat je het efficiënt kunt voorbereiden!!   Stuks 6 cakes   Dit heb je nodig Cakes 100 gr gedroogde vijgen 100 gr ontpitte Iraanse dadels 30 gr geraspte… Continue Reading