Bananen-vijgenbrood met noten en zaden

IMG_6655

Dit heb je nodig 3 rijpe bananen 3 verse vijgen 50 gr Iraanse dadels (zonder pit) 3 vrije uitloop eieren 150 gr amandelmeel 1 ½ tl baking soda snuf zout snuf kaneel 50 gr rauwe gemengde noten (ik gebruikte hazel-,… Continue Reading

Boekweit Banaan Pannenkoekjes

IMG_6257

Stuks 8 kleine pannenkoekjes   Dit heb je nodig 60 gr boekweitmeel 1 ei 1 banaan 75 ml sojamelk 1 tl kokosbloesemsuiker ½ tl baking soda ½ tl kaneel Klein snufje zout Cold pressed kokosolie   Zo maak je het… Continue Reading

Acai bowl met roodfruitmix

IMG_1964

Dit heb je nodig 2 bevroren bananen handje bevroren roodfruitmix 1 flinke tl acai poeder 1 dopje pure acaisap (optioneel) ½ tl kaneel scheut amandelmelk of kokoswater   Toppings gepeld hennepzaad chiazaad geraspte kokos blauwe bessen kiwi vijg granaatappelpitjes bijenpollen… Continue Reading

Food & Fit | How to get a killerbody like French male model Stephane Rodrigues

image3

    Meet Steph Rodrigues, 32 years old, fashion lover, traveler, successful model and personal coach from Paris! We know each other for almost six years. We met in Cape Town, South Africa, while doing modeling. I know Steph as… Continue Reading