Rawnola

IMG_0256

Dit heb je nodig Handje dadels Handje havermout Handje geraspte kokos   Zo maak je het Doe de dadels in een keukenmachine of blender en blend tot er een gladde massa ontstaat. Voeg hieraan de havermout toe en blend opnieuw.… Continue Reading

Vegan Donuts!

IMG_8960

Stuks 12 kleine donuts Wat heb je nodig 115 gr volkoren speltbloem 10 gr gebroken lijnzaad 6 gr bakpoeder 5 gr baking soda ½ tl nootmuskaat ½ tl kaneel snufje zout 60 gr kokosbloesemsuiker (of rietsuiker) 70 gr appelmoes 120… Continue Reading

Wat is granola, hoe maak je het en waarom is het zo gezond?

0638_EMT_20160206_p1_test

Ik houd ervan om gevarieerd te ontbijten. Eén van mijn favoriete ontbijtjes is zelfgemaakte granola met (plantaardige) yoghurt en fruit. Ik at al jaren cruesli, maar toen ik er een tijd geleden achter kwam hoeveel suiker daaraan is toegevoegd, besloot… Continue Reading

Bananenbrood hier, bananenbrood daar, maar waarom?!

0534_EMT_20160206_p1_sRGB

Om te beginnen is de smaak van bananenbrood heerlijk, maar er zijn uiteraard meer redenen; de variaties in de bereiding zijn eindeloos het is een prima aanvulling op je ontbijt het is lekker als tussendoortje als gezonde snack na het… Continue Reading

Melk goed voor elk?! No way! Shocking facts about the dairy industry

12752224_934822663267289_1824515042_o

  Een aanleiding om dit artikel te schrijven was het filmpje dat ik zag over de walgelijke waarheid die schuil gaat achter de melkindustrie. In dit filmpje van vijf minuten laat Erin Janus je in vogelvlucht zien hoe dit in… Continue Reading